ヨガを始めて２年になります。 呼吸法が大切で、体の歪みを治してくれます。 私も工房で手作業をする時、どうしても背中が曲がった姿勢をとるので 初めてみました。 最近は月のポーズを入浴前にやっています。（やっと習慣になりました） 体を伸ばすことは気持ちいいですね。 場所は手仕事展を行なっている本上田邸で行なっています。 講師は、トモヨーガの渡辺トモ子さんです。 版画家でもあります。彼女は多才でとても明るい女性です。 お近くの方は参加してないですか！ 毎月第２第４火曜日です。（月により変更あり）